А ВЫ УМЕЕТЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ?

Вчера мы провели онлайн-встречу «Как повысить свою энергетику за 3 недели, чтобы дела пошли «в гору». Как всегда, было много вопросов и благодарностей в конце.

Но вот что я обнаружила: большинство людей не умеет расслабляться.
Почему возникает напряжение в теле?

При возникновении сложных ситуаций, стрессов наше тело на бессознательном уровне мобилизуется, готовясь либо к бегству, либо к отражению угрозы. Такие реакции были необходимы для выживания первобытным людям. С тех пор очень многое изменилось, но физиология тела осталась прежней. И если мобилизация тела не находит разрядки, образуются мышечные напряжения.

Таким образом, повышенный тонус мышц, находящихся в постоянном напряжении, при отсутствии возможности их полностью расслабить, и есть мышечное напряжение.

Если стрессы следуют один за другим, а этого в жизни современного человека хоть отбавляй, напряжения переходят в мышечные блоки. А это уже более устойчивые образования.

Чем вредны блоки?
1. На их поддержание уходит много энергии, которой нам и так не хватает
2. В зоне мышечных блоков органы и системы работают хуже, так как они находятся «под давлением».
3. Чем дольше сохраняется блок, тем труднее его убрать.

Существует мнение, что серьезное отношение к работе требует мышечного напряжения. Это не так. Люди организованные лучше работают как раз в атмосфере отсутствия напряжения и легкости.

Именно, имея расслабленное тело, человек лучше «слышит» свой внутренний голос, может порождать креативные идеи, ему легче сохранять внутренне спокойствие и равновесие. Поэтому так важно уметь расслабляться.

Как этому научиться? Приходите на мой тренинг «Как повысить свою энергетику за 3 недели, чтобы дела пошли «в гору». Информация о тренинге на страничке  БИЗНЕС СО МНОЙ

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *