Эта тайна женского тела продлит Вашу молодость. Прочитайте сегодня, чтобы не жалеть об этом завтра.
Сейчас часто пишут о том, что женщина должна быть спокойной. Расслабленная спокойная женщина своим состоянием позитивно влияет на всех окружающих. А знаете ли Вы, что спокойствие нужно, в первую очередь, самой женщине? Ее настроение продлевает молодость, либо приближает старость.
Сомневаетесь? Объясню, как все происходит в женском теле.
Вы, наверное, слышали, что есть самый активный женский половой гормон эстрадиол. Именно он обеспечивает женское здоровье и энергию, месячный цикл, улучшает состояние сердечно-сосудистой и костной системы, обменные процессы.
И главное, что интересует нас, девочек, это внешний вид. Эстрадиол делает кожу гладкой и упругой, волосы блестящими, ногти прочным. Он стабилизирует эмоциональный фон женщины, физическую активность и выносливость.
Эстрадиол вырабатывается из такого вещества как прогестерон. А тот, как добрый молодец в сказке, может пойти по 2 путям:
-на производство кортизола, гормона, который вырабатывается во время стресса и переживаний,
— создание эстрадиола, так нужного женскому организму.
От чего зависит создание гормона молодости эстрадиола?
От Вашего настроения!
Представьте, раннее утро. Вы встали в хорошем настроении, приняли душ, позавтракали, накрасились. И все вроде бы хорошо.
Но тут ребенок нервирует тем, что копошится, и Вы понимаете, что можете не успеть «забросить» его в школу перед работой. Вы кричите на него: «Вечно ты копаешься, неуклюжий». Ребенок расстраивается и совсем замедляется. Просите мужа отвести сына в школу. А муж отказывается. У него, видите ли, важное совещание.
Вы еще больше нервничаете. В таком состоянии врываетесь на работу и начинаете всем портить жизнь: критиковать, проявлять недовольство, отчитывать. Окружающие тоже «заводятся» и платят Вам той же монетой.
Из прогестерона начинает вырабатываться кортизол. У Вас повышается давление, усиливается сердцебиение и пульс, растет напряжение в теле. Организм при этом сжигает много энергии. И вот кортизол Вас в течение дня так раскачал, что к вечеру Вы как выжатый лимон: уставшая, без сил, полная негативных эмоций, которые хочется сбросить. На кого? На домашних, конечно.
Когда муж пришёл с работы, Вы, помня утреннюю обиду, нашли повод прицепиться и накричали: «Опыт ты купил черствый хлеб. А что это за помидоры? Только в помойку. Ничего тебя попросить нельзя!» Крикнули и на сына, принесшего из школы тройку: «Ты что, совсем тупой? Неужели так трудно написать контрольную без ошибок?»
В общем, всех обидели и зарядили негативом.
Гормон стресса в крови разгулялся не на шутку. Из-за перевозбуждения не можете уснуть. Долго ворочаетесь и засыпаете часа в 3 ночи. Утром встаёте невыспавшаяся, недовольная и опять в стрессе уже от этого.
И так по кругу. Один стресс порождает другой.
А эстрогена в крови как не было, так и нет. Весь прогестерон Вы потратили на производство кортизола. Несколько дней в таком режиме и вот уже с утра нет сил и энергии, недомогание, кожа тусклая, серая, морщинки проступили сильнее.
Другой вариант. Вы спокойно отрегулировали домашнюю ситуацию, мягко подбодрив ребенка: «Давай соревноваться, кто быстрее оденется». По дороге подышали успокаивающим дыханием. Когда на работе кто-то допустил ошибку или что-то сделал не так, Вы не ругалась, а с улыбкой сказали: «Сегодня видно не твой день! Давай я помогу».
Прогестерон в награду за Ваше спокойствие легко преобразуется в гормон эстрадиол.
Теперь понимаете, как эта тайна женского тела продлит Вашу молодость?
Когда Вы в стрессе, кортизол сжирает все ресурсы, приводя к отсутствию эстрогена. Как итог: раннее старение и, о ужас, климакс. А у женщины, умеющей поддерживать спокойствие, эстрадиола много. Ходит она, довольная жизнью, сияя молодостью и красотой. В ее доме радость и гармония, и на работе ею довольны.
Вот и решайте, выгодно ли Вам на всех срываться, доказывая свою правоту, строя окружающих и требуя идеального выполнения указаний. Плата за это: Вы все больше превращаетесь в старую кортизольную стерву, которую не любят или боятся.
Конечно, Вы можете сказать: «Я не умею управлять эмоциями». Это дело поправимое. Необходимые навыки под руководством опытного психолога формируются в течение 2-3 месяцев.
