Как сохранить себя при уходе за тяжелобольным близким?

Как сохранить себя при уходе за тяжелобольным близким

Как сохранить себя при уходе за тяжелобольным близким? Поводом для написания этой статьи послужило вот такое письмо:

«Моя подруга заболела, болезнь тяжёлая, Альцгеймер. Её сестра забрала к себе и начались проблемы, больная подруга постепенно забывает навыки, неправильно одевает одежду, предметами обихода пользуется не по назначению и т.д.

Это вызывает раздражение у сестры, переживания и отрицательные эмоции.

У меня, да и у многих наверное, есть пожилые родственники, с признаками деменции, порой их забывчивость, постоянные переспрашивания вызывают схожие эмоции и раздражение. Как сохранить себя, помочь близким как можно дольше сохранять спокойствие и общение»?

Ситуация непростая, но очень житейская.

Близкие могут заболеть, иногда тяжело и надолго

Это могут быть как психические заболевания, так и нарушения функций физического тела. Но в обоих случаях человек утрачивает способность к адекватному взаимодействию с людьми и уходу за собой.

У родственников обычно наблюдаются 2 типа реакций:

  1. Непринятие болезни, когда кажется, что близкий человек специально издевается над ними, требуя к себя повышенного внимания и ухода. Люди ведут себя отстраненно, избегая эмоционального контакта с больным, стараясь проводить с ним как можно меньше времени.

От этого в отношениях возникает напряжение и раздражение. И у обоих – чувство вины. Больной испытывает беспомощность и понимает, что он обременяет родственников. Степень понимания, безусловно, зависит от тяжести и вида заболевания.

У ухаживающего — чувство вины в связи с его раздражением на больного.

По опыту знаю, что после ухода близкого у родственников с этим типом реакции может долго сохраняться чувство вины.

  1. Отказ от личной жизни и отдыха ради комфорта и облегчения страданий больного. На короткой дистанции это допустимо. Но чаще всего тяжелые болезни продолжаются многие месяцы, а иногда годы. И тогда тело и психика ухаживающего человека не справляются с чрезмерной нагрузкой. Он сам начинает болеть. Случается, что он уходит раньше своих тяжелобольных родственников.

Как же быть в этой ситуации?

Задумывались ли Вы о том, что когда оказываетесь в ситуации ухода за тяжелобольным родственником, это урок по развитию терпимости и мудрости для Вас. Если Вы его не пройдете в этот раз, то жизнь будет подкидывать подобные ситуации снова и снова.

Стоит обратить внимание на 2 момента.

— Никто не знает, что его ждет впереди. Некоторые считают, что их такая участь, как тяжелая болезнь, точно не постигнет. Но я давно заметила, что как только человек что-то отрицает, так в скором времени жизнь заставляет его поменять свое мнение.

— Проявляя определенное отношение к тяжелобольному человеку, вы показываете миру, как нужно относиться к Вам. Помните притчу про отца, который плохо относился к своему старому больному отцу? И реакцию внука на это?

Потому что все в этом мире возвращается. И добро, и зло.

Так что же делать в этой сложной ситуации?

Как сказала моя знакомая, одна ухаживающая за лежачей матерью в течение полугода: «Я не живу, а выживаю. Еще 3 месяца и, кажется, что я  повешусь от этого ада».

Так можно ли сохранить себя при уходе за тяжелобольным близким?

Я считаю, что можно.

Во-первых, необходимо изменить отношение к ситуации.

«Если ты не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним»! Эта мысль философа Марка Аврелия, прошла через века и помогла многим людям осознать истину: мы сами в ответе за то, что с нами происходит.

В нашем разуме сконцентрированы большие возможности. То, на чем мы фиксируем свое внимание, получает от нас энергию и развитие. Вот почему так важно контролировать сознание и свои действия.
Если Вы не можете ничего изменить в ситуации, у Вас есть выход: изменить Ваше отношение.

Если человек считает, что он не может контролировать окружающий мир, он вырабатывает так называемый «рефлекс бездействия».

Но если Вы хоть что-то делаете, то мир реагирует на Ваши действия. Со временем это  перерастает в уверенность. Имея большую уверенность и волю,  можно совершать то, что ранее было Вам недоступно.
Именно Вы выбираете, как относиться к ситуации. А свое восприятие и отношение Вы всегда можете контролировать.

Во-вторых, при взаимодействии с тяжелобольным родственником начните относиться к нему, как к маленькому ребенку. Возможно, это сразу не получится. Ведь еще недавно все было по-другому. Да и по виду он не похож на ребенка. Но по своему физическому и психическому состоянию человек стал другим. Он по-другому воспринимает мир и окружающих людей, чувствует себя и свое тело. Нередко у него происходит регресс в детство, когда всплывают детские страхи и обиды.

Вы же не ожидаете разумного взрослого поведения от ребенка?

Во-вторых, нельзя весь уход полностью вешать на себя. Обязательно нужно привлекать других родственников, хотя бы на часы нанять сиделку. Следует  составить график, по которому у Вас обязательно должны быть дни и вечера, когда Вы полностью отдыхаете от ухода. Это время Вы посвящаете себе, своему отдыху, а не домашним делам. Так Вы сможете восстанавливаться и поддерживать свое здоровье и личную энергетику.

Уход за тяжелобольным требует очень больших затрат энергии.

Существуют специальные практики для восстановления личной энергетики. Я бы рекомендовала их освоить и выполнять ежедневно. Одну из них я показываю на своем вебинаре «Где взять силы, ухаживая за больным».

Тем, кому необходима его запись, напишите мне. Я предоставлю запись бесплатно, но хочу, чтобы она попала тем, кому это реально нужно.

Также можно использовать практики благодарности, принятия, отпускания и другие.

Кому совсем сложно справиться самостоятельно, обращайтесь на консультацию. Мы разберем Вашу ситуацию и наметим конкретные шаги для того, чтобы Вы могли сохранить себя при уходе за тяжелобольным близким.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *